Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 91,02g | Hh: 162,08g.
Aamiainen: Contra-filé Grelhado. Lounas: Friboi Contra Filé, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Mamão, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, LAR Filezinho de Frango Empanado. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Suflair (20,5g), Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KARINA CAMOLESI
|