|
angka cantik... dan bismillah kembali ke jln yg benar...
|
1459 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 57,08g | Hh: 199,38g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pepaya. Lounas: Bakwan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Garam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bawang Putih, Bakwan, Pare. Välipalat/Muut: Kebab, Ubi Jalar (Manis), Hexos Permen Mint, Relaxa Permen, Pepaya. lisää...
|
|
3252 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Zumba - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahyani
|