Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 55,60g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Água, Água. Lounas: Frimesa Picanha Suína , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Päivällinen: Frimesa Picanha Suína , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Välipalat/Muut: Marilan Waffer Chocolate. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|