Päiväkirja - Ifka pratiwi, 06 tammi 23

BB naik 20 kg setahun..😵‍💫😵‍💫. Selalu mencoba utk memulai tapi gagal krna maunya makan bersih. Baru seminggu ini masih makan ayam kfc krna sibuk bgt kerjaan tp trp ditimbang. Udah makan nasi jg. Mau lihat progressnya apakah bisa turun dgn metode santai kayak gini dan gak olahraga 🥲

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2023:
781 kcal Rasva: 43,68g | Prot: 44,25g | Hh: 41,71g.   Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ifka pratiwi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.