Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 14,93g | Prot: 15,76g | Hh: 104,89g.
Lounas: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Jambu Air. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riaasalman
|