|
Braten, Knödel, Alkohol, Plätzchen und Silvesterkrapfen haben ihre Wirkung entfaltet 🙈😵💫
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 141,61g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Magerquark, granoVita Bärlauchschmaus, Kaffee mit Milch, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Vitafit Orangensaft, REWE Bio-Finn-Brötchen, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Original Mild-Nussig. Lounas: Bofrost Kichererbsennudelpfanne, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Skyr Natur. Päivällinen: REWE Sonnenmais, Simply V Veganer Reibegenuss, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Vollkorn Tortillas. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Gummibärchen. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|