Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 76,69g | Hh: 127,08g.
Aamiainen: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Котлеты с брокколи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Отдыхать рил - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|