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Über Weihnachten und Silvester leider ein wenig zugenommen. Ist das schlimm? Nöö!
Ärger ich mich darüber? Vielleicht 😬 Kann ich daran was ändern? Jaaa 🥰
Happy New year
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77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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953 kcal
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Rasva: 47,66g | Prot: 45,26g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Milram Jung-Milder Benjamin, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Ja! Kochschinken, Salatgurke, Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Cashewkerne, Babybel Mini Babybel, Karotten. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das doch eine klasse Einstellung , uns super das es nur 2 Kilo waren. An Weihnachten zähl ich auch keine Kalorien! Dafür startet man jetzt glücklich und zufrieden wieder durch ;) viel Erfolg
06 tammi 23 jäseneltä: Unbekanntxy
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Danke dir auch viel Erfolg 🍀 ich ärgere mich nicht. Bei Druck esse ich mehr oder sehr wenig und das ist mir zu Riskant 🙈
07 tammi 23 jäseneltä: Ma-rena
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Ja das verstehe ich da hast du auch recht . Danke :)
07 tammi 23 jäseneltä: Unbekanntxy
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Mir ist das gleiche passiert. Traue mich aber nicht, es in dir App einzutragen 😅
07 tammi 23 jäseneltä: quierecafe
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quierecafe trau dich :) ! Und dann starte befreit weiter durch :))
07 tammi 23 jäseneltä: Unbekanntxy
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Ach das ist schneller wieder weg als man denkt.
09 tammi 23 jäseneltä: Ma-rena
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