Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 89,41g | Hh: 193,70g.
Aamiainen: President Творог 5%, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ферма Сыр Моцарелла. Lounas: Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Iberica Тунец в Собственном Соку, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Päivällinen: Новус Яловичина Соковита , Промо Марка Изюм, Зеленый Чай, Повна Чаша Рис Шліфований Круглозернистий, Santavita Маковая Начинка, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Nestle Несквик, Santavita Маковая Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|