Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 102,82g | Hh: 132,76g.
Aamiainen: Prozis Protein Whey Strawberry Cheesecake, Mimosa Leite Meio Gordo. Lounas: Prozis Wheat Wrap, Frango em molho de tomate. Päivällinen: Pingo Doce Queijo Edam Light, Bimbo Pão sem Côdea. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Prozis Vanilla Waffles. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|