|
43.2%
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 140,66g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Butter, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Onions, Calavo Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: White Rice, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Priano Sun Dried Tomato Pesto, Onions, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Trader Joe's Sweet Onion & Bacon Vinaigrette, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Kraft Cool Whip Lite, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Frito-Lay Classic Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations on your weight drop
06 tammi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks. I’m learning how my body works. If I eat gluten I gain 5 pounds that doesn’t go away until a week after I stop. My holiday gluten drop😜
06 tammi 23 jäseneltä: Shake Those Pounds
|
Yes it is a great thing when we know what our body can take or not take your doing an awesome job with your weight loss journey. Have a wonderful weekend.
06 tammi 23 jäseneltä: buenitabishop
|
06 tammi 23 jäseneltä: sugarplum_
|
06 tammi 23 jäseneltä: 2melons
|
08 tammi 23 jäseneltä: sammylulu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|