Päiväkirja - JonatasLope, 06 tammi 23

Cafezinho da manhã… fresquinho fresquinho! Kkkkk

2 ovos inteiros
2 fatias pão de forma integral 15 grãos
30gr Queijo cottage
1 cafezinho

Näytä dieettikalenteri, 06 tammikuuta 2023:
1855 kcal Rasva: 55,16g | Prot: 201,17g | Hh: 132,61g.   Aamiainen: Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lounas: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Välipalat/Muut: Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), YoPRO 15G High Protein Chocolate, Patinho Moido Cozido, Abobrinha Cozida, Cuscuz (Cozido), Hi-Blend Protein, Creatina , Água. lisää...
2912 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Delíciaaaaaa 
06 tammi 23 jäseneltä: Deisy Camargo
👏🏼👏🏼👏🏼 
06 tammi 23 jäseneltä: lJéssical

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - JonatasLope


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.