Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 135,45g | Hh: 73,69g.
Aamiainen: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|