Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2806 kcal
|
Rasva: 122,48g | Prot: 78,33g | Hh: 343,82g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Творог 9%, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд. Lounas: Зерница Сушки Челночок, Гречка, Йогурт Домашний, Viola Плавленный Сыр. Päivällinen: Зеленый Чай, От Палыча Пирожное Картошка, Пеко Абрикотин Классический, Масконти Торт Ленинградский. lisää...
|
|
2417 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Imetys - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|