Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 45,16g | Hh: 241,97g.
Aamiainen: Orangen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Senseo Extra Mild. Lounas: Banane, Aldi Sesamring. Päivällinen: Äpfel, K-Classic Leberwurst Grob, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen. Välipalat/Muut: Milka Cake & Choc. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|