Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 41,73g | Hh: 95,83g.
Aamiainen: Schoko Erdbeeren, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Milram Jung-Milder Benjamin, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren , Salatgurke, Arla Kærgården Ungesalzen, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Cashewkerne, Ja! Kochschinken, Harry Kleines Sonnenkern. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|