Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 96,34g | Prot: 107,15g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%, Marmelade, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Päivällinen: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Gemüsepfanne, Entrecote, Carpaccio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|