|
|
1395 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 80,62g | Hh: 192,88g.
Aamiainen: Pancake oatmeal. Lounas: Bola Ubi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), ayam lada hitam. Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Buah Pir, Sambal Goreng, Tekwan, Buah Naga, Buah Naga. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Low impact cardio - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisyahara
|