Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 65,13g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Голубика, Вараксино Яйцо, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Черный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Торт, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Табрис Курица Филе с Сыром, Картофельное Пюре, Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Мандарины, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Пиканта Кабачковая Икра, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|