Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 93,33g | Hh: 27,45g.
Aamiainen: Morangos. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|