|
Ужин на 640 ккал Сюда вписано то что тарелке (семга и салат) а еще бокал вина, кусок кальмара и орехи Сегодня планировался читмил но я все посчитала и получилось 1600 ккал 🙂 неплохо
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 109,19g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Lindt Lindor 60% Cacao, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Zero Сироп Молочный Шоколад. Lounas: Куриная Грудка Отварная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Дижонская Горчица, Миндаль, Кальмар Отварной, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Белая Дача Рукола, Помидоры, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Перекресток Мандарины, Молоково Молоко 3,2%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Zero Сироп Молочный Шоколад. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|