Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2015
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4924 kcal
|
Rasva: 110,23g | Prot: 155,66g | Hh: 537,13g.
Aamiainen: Orangen, Gekochtes Ei. Lounas: Gouda, Pesto, Vollkornsemmel, Mozzarella, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen. Päivällinen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Butter, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Physalis, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
|
4124 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|