Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 59,60g | Hh: 84,59g.
Aamiainen: Sate Padang, Pisang Goreng, Nasi Uduk. Lounas: Usus Ayam, Ampela, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Okey Nugget. Päivällinen: Jagung. Välipalat/Muut: Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|