Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 51,81g | Hh: 144,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Arla Сыр Натура Light, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Асто Форель Радужная Слабосоленая. Lounas: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Биг Ланч Лапша со Вкусом Говядины. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|