Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 110,98g | Prot: 88,31g | Hh: 201,14g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 5%, Сочень с Творогом. Lounas: Деликатеска Трубочка с Белковым Кремом , Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Репа, Сметана , Хлебопек Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Куриные Голени с Кожей, Виктория Свиные Уши по-Корейски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лавка Фокина Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|