|
@ Benszm: hast mich ja am Freitag mit deinem kurzen Lauf schon etwas angepiekst 😉 Da musste ich auch mal gucken was schon wieder geht, aber ich hab definitiv noch zu wenig Puste und zu viel "Schwungmasse" für wieder unter 5er Pace 😂 Danke trotzdem
|
686 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 75,52g | Hh: 44,64g.
Aamiainen: Räucherlachs, Aldi Kasselerbraten, Roggenbrötchen, Omelett oder Rührei. Lounas: Putenbrust Fleisch, Lachs, Cocktailtomaten. lisää...
|
|
 Kommentit
Hammer Deine pace 💪🤩👍! Bin am dran arbeiten, das auch irgendwann mal hinzubekommen... Läufst Du Trail oder relativ flach?
08 tammi 23 jäseneltä: DieDavi
|
08 tammi 23 jäseneltä: Ritamine__
|
Relativ flach, viel Feld- und Waldweg, kaum Asphalt. Wird auch wirklich mit jedem Lauf wieder besser, aber bis ich meine alte Pace aus dem Sommer zurück habe wird es noch so einiges an Training brauchen.
08 tammi 23 jäseneltä: steuertante82
|
Das schaut doch richtig gut aus und die Zeit zu verbessern ist doch ein gutes Ziel....
08 tammi 23 jäseneltä: Frank #23
|
08 tammi 23 jäseneltä: Bettinchen80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steuertante82
|