Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 45,19g | Hh: 75,08g.
Aamiainen: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Penne, GUIN Arroz Japonês. Päivällinen: Alface, Frango Assado, Sadia Mussarela, Requeijão, Panco Pão de Forma Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dandi_ferreira
|