Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 105,26g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: ICA Köttfärssås, Polarbröd Njalla, Scrambled Egg . Lounas: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Vitamin Well Reload . Päivällinen: Felix Mild Kebabsås, Cooked Rice, Kronfågel Kycklingkebab . Välipalat/Muut: AXA Havregrynsgröt, Arla Filmjölk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|