Päiväkirja - Era4ka., 08 tammi 23

Захотелось поесть чего то в стиле ублюдской пресной больничной еды))
Кста, последние полгода боюсь есть рис ведь в отличие от гречи/булгура там больше углей и он "ууу пустой бесполезный ууу"

Näytä dieettikalenteri, 08 tammikuuta 2023:
1267 kcal Rasva: 43,18g | Prot: 99,99g | Hh: 114,23g.   Aamiainen: Яйцо, Лента Яблоко, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Первым Делом Сливки 10%. Lounas: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Самокат Рис Басмати. Päivällinen: Лента Яблоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Первым Делом Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...

123 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
муж был на диете 4б это разваристый в клейстер не соленый рис и гречка....готовила ему пару лет ...теперь не ем не то ни то-насмотрелась...Бурый, дикий рис , киноа , нут , булгур, Маш , фасоль и горох теперь мои фавориты! 
08 tammi 23 jäseneltä: Пантя

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Era4ka.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.