Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 83,16g | Hh: 146,38g.
Aamiainen: Apio, Espinacas, Huevo (Entero), Colun Quesillo Light, Castaño Pan Pita Integral. Lounas: Vivo Jugo, Tottus Paila Marina. Päivällinen: Cebollin, Pancho Villa Panchitos Sésamo, Quillayes Quesillo, Andina Jugo de Durazno Light, BUKA Buka Mix Vegetales Original, En Linea Muesli Cacao sin Azúcar , Tomate Verde, BUKA Dip Untable Queso Cheddar, Llanquihue Salame, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Amada Masa Trenza Rusa, Nestlé Yoghurt + Chocapic, Pancho Villa Panchitos Sésamo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|