Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 93,44g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lounas: Brownie, Coca-Cola Refrigerante Zero, Batata Assada, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Päivällinen: Geladinho, Pão Italiano, Queijo Minas, Bruschetta. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|