Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 140,60g | Prot: 135,51g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Snickers Snickers Криспер. Lounas: Лечо, Голени в сметане 1гр= 1 порция. Päivällinen: Булкин Бублик Украинский, Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное. Välipalat/Muut: Сарделька. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|