Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 42,32g | Hh: 138,32g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Päivällinen: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Välipalat/Muut: Asda Bourbon Biscuits. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|