Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 53,04g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Selai Rasa Bluberi. Lounas: Chicken Nugget, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Ijo, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|