Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 74,95g | Hh: 106,72g.
Aamiainen: Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом, Батон. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Яичный Белок, Картофель, Морковь, Магнит Грейпфрут , Сельдерей. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|