Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 91,52g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Яйцо, EKO Фасоль Красная Натуральная, Ясная Горка Грудка Варено Копченая , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Нижняя Тавда Сметана 15%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Päivällinen: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шампиньоны, Махеевъ Горчица Зернистая, Першинский Сметана 15%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anna-kolyasnikova
|