Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 39,75g | Hh: 134,09g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Окей Салат Столичный. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво, Конти Белиссимо. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|