|
Как так?! Уже пять дней как вес начал рости на 200 гр каждый день. С 3 января начала тренировки снова, после полугода перерыва. Увеличила ккал с 1200 до 1500 и три раза в неделю спортзал и бассейн. И что я вижу : сначала вес упал, потом начал подниматься.😭 А я похудеть хочу ещё на 6 кг 🙄. Ну как это понимать?!
|
2067 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 89,87g | Hh: 232,03g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Галерея Вкуса Ветчина для Детей Умка, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lounas: Перекресток Салат Морковь с Чесноком, Куриные Котлеты, Гречка с Грибами, Рассольник, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Snickers Сникерс, Milky Way Minis, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром. lisää...
|
|