|
Nåja, det är ju ett resultat det också...
Får hoppas det beror på helgens slarvande, för i så fall borde vi snart vara på rätt köl igen
|
136,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3152 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 143,55g | Hh: 365,11g.
Aamiainen: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lounas: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Päivällinen: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Välipalat/Muut: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|