Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 128,52g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Промконсервы Сгущенка, Оливье Мой, Творожный Маник. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Snaq Well. Päivällinen: Фрутоняня Биолакт Чернослив-Злаки, Творожный Маник, Оливье Мой, Corrado Маслины с Косточкой, Цветная Капуста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|