Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 67,99g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик 33% Protein со Вкусом Кокос, Мираторг Свинина Лопатка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Päivällinen: Апельсин, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|