|
Uzun bir aradan sonra geri geldim.
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 40,17g | Hh: 123,49g.
Lounas: Revani, Pirinç Pilavı, Etli Patates. Päivällinen: Ayran, Nimet Havuçlu Kabaklı Rulo Börek. Välipalat/Muut: Nescafe Sade. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulaylaylomm
|