Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 103,04g | Hh: 273,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Вкусвилл Сыр Лёгкий. Lounas: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Кета Малосоленая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Булгур, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Фруже Кешью в Шоколаде, Дикси Мандарины, Славянский Терем Пряники Имбирные. lisää...
|
Painonnousu 13,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|