Päiväkirja - adeolimpus, 09 tammi 23

Nuova partenza...per una nuova me!!!
61,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.    Vielä jäljellä: 4,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:
867 kcal Rasva: 40,64g | Prot: 39,07g | Hh: 88,91g.   Aamiainen: Galbusera Biscotti Magretti, Gentilini Miele, Tè Limone. Lounas: Carrefour Ananas Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Salmone Cotto. Päivällinen: Gentilini Miele, Tè (Infuso), Panarello Biscotti del Lagaccio. Välipalat/Muut: Mon Chéri Cioccolatino, Arachidi. lisää...
1503 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - adeolimpus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.