Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 143,05g | Hh: 83,17g.
Aamiainen: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пятерочка Сочень с Творогом. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|