Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 118,15g | Hh: 92,62g.
Aamiainen: Оладьи с овсянкой, Моя Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Магнит Яблоко Гренни Смит, Моя Цена Молоко 2,5%. Päivällinen: Моя Цена Молоко 2,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Чудо Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Моя Цена Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|