Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 75,13g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Kotimaista Kurkkumajoneesi, Rainbow Kermajuusto, Atria Meetvurstipizza. Lounas: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Kevyt Nakki, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Kermajuusto, Atria Jauhelihapitsa. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|