Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 37,39g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Bregott Mellan, Arla Gräddis Ost, Olofssons Bageri Grekiskt Lantbröd. Lounas: ICA Köttfärssås, Spaghetti. Päivällinen: ICA Tikka Masala, Cooked Rice. Välipalat/Muut: Alvestaglass Choklad Sockerfri. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|