Päiväkirja - arina_lesnova_, 09 tammi 23

Обед на 430 ккал
Сегодня так хорошо и солнечно дома, даже на работу не хотелось выходить
Но еда сама себя не купит😂

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2023:
1559 kcal Rasva: 48,30g | Prot: 165,87g | Hh: 111,52g.   Aamiainen: Trec Nutrition Whey 100, Noyer Смесь Семян для Салата, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Lounas: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Напиток Кокосовый с Кешью, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини Паровые с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Zero Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Trec Nutrition Whey 100, Кедровые Орехи , ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
3391 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

43 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Есть доставка 
09 tammi 23 jäseneltä: Natalia502
Доставка есть, конечно, но чтобы ее оплатить надо ходить на работу 😅😂 
09 tammi 23 jäseneltä: arina_lesnova_

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - arina_lesnova_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.