Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 58,46g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: Tapioca de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Xadrez. Päivällinen: Subway Frango Empanado. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|